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为什么你越减越肥?可能是吃错水果了

作者: 来源: 日期:2018/9/27 10:29:54 人气:11 加入收藏 标签:

没想到吧?吃水果居然也能长胖!毕竟在人们的潜意识里,减肥的时候都是要多吃水果的啊。嘿嘿,我们来看看那些让你长胖的罪魁祸首吧~

 

 

 

 

 

 

可能很多人会觉得吃水果是必须的,因为水果里面含有了丰富的维生素,矿物质,纤维素都是组成人体的重要营养成分。

 

 

 

 

但并不是所有水果都可以任意食用,加上夏天一到很多美眉觉得不满意自己的身材就会想着减肥,当然水果就成了她们减肥的首选,但是有些水果可能会越吃越胖……

 

 

 

1、牛油果

 

 

 

 

 

 

大部分人吃牛油果是因为它里面耗油的甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命可以有助于延缓衰老,并且还能有效的滋润皮肤,收缩毛孔的作用。

 

 

 

但是就算是牛油果的功效这么多,但并不适合减肥的朋友多吃,毕竟一颗正常大小的牛油果就是等于人体吃下了三碗米饭。

 

 

 

2、榴莲

 

 

 

 

 

 

榴莲应该大家都熟悉吧,水果之王的称号也是名不虚传的,有很多人喜欢吃榴莲,也是会经常去水果店卖,代替晚餐有些人就喜欢多吃水果来充饥,

 

 

 

但是从店子里面买回来一个要是不吃完又担心它坏掉了,一整个榴莲吃下去可能比吃几顿晚餐都不止。

 

 

 

3、菠萝蜜

 

 

 

 

 

 

菠萝蜜里面大部分都是糖分,你们去买它的时候就可以看到,它分泌出来的都是糖分,超级粘手,并且糖分的含量是和咱们日常所吃的白米饭一样的,

 

 

 

要是过多的食用可能会导致越吃越胖的现象,到时候减肥的你绝对自己并没有吃什么还是长胖了,那问题就在于它。

 

 

 

4、大枣

 

 

 

 

 

 

大枣应该新疆是比较出名的,加上葡萄也是,因为新疆那边的温差比较大,生产出来的水果含糖量也是非常的高,减肥的朋友们都知道,高热量高糖分的食物是减肥的禁忌,要是一不小心贪吃就可能让前段时间的辛苦白费了。


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